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        紅糖的功效(紅糖的功效與作用)

        作者/整理:杜克網絡 來源:互聯網 2019-11-28

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        紅糖的功效(紅糖的功效與作用)紅糖作為一種大眾食品,相信對于大家來說并不陌生。紅糖,對不同階段的人來說所用的作用也是不同的。經常喝紅糖水不僅可以補充微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,還可以延緩衰老哦。但是紅糖的作用遠不止這一種,今天小編就為大家介紹紅糖的其他功效,一起來看看吧。

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        一、紅糖的營養成分

        紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為“東方的巧克力”,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素,對促進健康有絕對的正面效用。

        二、紅糖的功效

        1.補血活血

        很多女孩子在特殊的時期會喝上一杯紅糖水,以此來緩解腹部的墜脹感和不適感。主要是因為紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應,而特殊時期的腹部疼痛是受寒體虛所致的,所以在疼痛時喝紅糖水來祛寒.

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        2.保健

        紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。以及部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

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        3.瘦身

        說到紅糖的減肥原理,我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成,而且可以加快人體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒。

        4.紅糖美白

        因為紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。所以將紅糖煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),冷卻后,均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,敷20分鐘左右清洗掉,堅持使用能美白、祛斑。

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